Actividades Desportivas Ginástica Localizada
 
  Ginástica Localizada   Ginástica Localizada 2ª - 4ª - 6ª
das 20:15 às 21:15
 
A ginástica localizada além de aumentar o tônus muscular, desenvolve uma melhor postura e diminui o risco de lesões. A aula é em grupo com exercícios executados com sobrecarga, que melhoram a resistência e força muscular, definindo os grupos musculares. Ajuda a desenvolver força, resistência muscular localizada e flexibilidade, coordenação neuro-muscular, ritmo, "descontração" e equilíbrio.

Professora: Paula Azevedo

Preço: em breve
      Inscreva-se já